ストレスを味方に付けよう

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ストレスは悪と考えられがちですが、実はそうでもないことが分かってます。

ストレスというものは、成長をもたらすものなのです🏋️‍♀️

このようにマインドセットを変えるだけで、ストレスを味方に付けることができます。

 

ストレスを感じたとき、現実逃避ばかりしていては、逆効果となり大きなストレスとなって返ってきます😰

大事なのは、自分にストレスが掛かっていることを受け止め、そのストレスをしっかり対処していくことです。

こうすることで、ストレスを上手に使えるようになっていくわけです。

 

逆境というのは、成長のチャンスをくれるものです。時間が立てば必ず満足へと変わります

なんと、逆境を経験している人ほど、人生の満足度が高いと言われています。

 

悪に感じるストレスですが、上手に向き合っていきたいですね。

大事なことなので最後にもう一度言いましょう。

「ストレスは味方であり、自分を成長させてくれるもの」

参考

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