人や動物との交流で脳の疲れをリセットする

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人や動物との交流は、脳の疲れを癒してくれます。
  • 家族と夕食を食べる
  • 子供と遊ぶ
  • 友人と飲みに行く
  • ペットと戯れる
  • etc…

これは脳科学的にも確かめられています。

人や動物と交流することで、オキシトシンが分泌されます。

このオキシトシンが分泌されることにおり、「愛されている」という実感が沸き、リラックス効果があるようです。

仕事が終わったあとは仕事のことは一切忘れて、好きな人達と存分に交流できると良いですね。

参考

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