2022-05

ストレス対策

寝る前の15分は記憶のゴールデンタイム

2022.05.30
ストレス対策
ストレス対策

寝る前の2時間でやってはいけないこと

2022.05.26
ストレス対策
ストレス対策

人や動物との交流で脳の疲れをリセットする

2022.05.24
ストレス対策
仕事・勉強効率化

運動で脳の疲れをリセットする

2022.05.19
仕事・勉強効率化
仕事・勉強効率化

仮眠で脳をの疲れをリセットする

2022.05.18
仕事・勉強効率化
ストレス対策

朝スッキリ目覚めるには日光を浴びる

2022.05.17
ストレス対策
仕事・勉強効率化

朝の時間はゴールデンタイム

2022.05.16
仕事・勉強効率化
仕事・勉強効率化

雑念排除して集中力アップ！

2022.05.11
仕事・勉強効率化
仕事・勉強効率化

集中する時間単位は「15分」・「45分」・「90分」

2022.05.10
仕事・勉強効率化
仕事・勉強効率化

二次元時間術「時間✖️集中力」

2022.05.09
仕事・勉強効率化
人間関係

偉い人と仲良くなるためのテクニック

2022.05.02
人間関係
人間関係

相手の揚げ足をとるためのテクニック

2022.05.01
人間関係
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