
仕事・勉強効率化


文章を効率良く書くためのテクニック

スキマ時間を利用して「考えごと」をする

運動で脳の疲れをリセットする

仮眠で脳をの疲れをリセットする

朝の時間はゴールデンタイム

雑念排除して集中力アップ!

集中する時間単位は「15分」・「45分」・「90分」

二次元時間術「時間✖️集中力」

脳の疲れは目の疲れ

できる人はよく眠る(このページを見ずにとっとと寝よう)

運動によって集中力を取り戻す

これを食べて集中力アップ!

集中力の高い人は長時間集中していない

姿勢に気を付けて集中力アップ!

アンテナを常に張って、ジャンル問わず引き出しを増やすべし!

時間の活用法次第で1年が13か月になる

自然と親しんでストレス軽減

客観視して自分を見る
