その我慢は本当にいいこと？
ストレス対策
例えば仕事で上司から、
「〇〇〇の勉強はしておけ。俺は若いときにめっちゃやった。」
とか言われて、我慢しながら勉強したりすることってあるやん？
その我慢、本当はいいことなんやろか？
我慢することが格好いいって思ってもて、本当はやりたくないのにやってまう人は多いと思うんやな🤮
これによって、ストレスが溜まっていくわな🤮
医師のほとんどが、とにかくストレスはめちゃくちゃ健康に悪いと言うんやわ。
ストレス関連の書籍なんかもたくさん出てるよな。
食事なんかでも、
- 「ダイエットやから〇〇しか食べないー」
- 「体に悪いから絶対食べないー」
とか言って、制限かける人も多いと思う。
やけど、我慢の結果、慢性的なストレスになってないかは、自分に問いかけた方がいいかもしれんな。
眠たいときは我慢せんと、寝よう ❗