なりたいものになりきって乗り切る
ストレス対策
子供の頃、アニメのキャラクターとかに憧れまくって、なりきってた人も多いと思うんやな
自分はポケモンとかデジモン、遊戯王あたりが対象やったな😊
なんか好きなものになりきると、すんげえエネルギーが満ち溢れてくるんなや。
辛いことでも乗り切れたりするんやな。
実はこの思考、大人になった今でこそめちゃくちゃ使えるテクニックやと思うんやな。
例えば、仕事で上司にめっちゃ怒られたとするやん。そういうときに、好きなものになりきって、
「くそっ、今にみておけ。成長して必ずやり返してやる。」
的な感じかな。
もちろん、キャラクターでなくても、尊敬する人物でもOKやな💪
「○○さんだったら、こんな状況こうやって乗り切るやろ」
って思考でもいいんやな ❗
第三者の目で自分を客観的に見れるんかもしれんな。