ストレスを味方に付けよう
ストレス対策
ストレスは悪と考えられがちですが、実はそうでもないことが分かってます。
ストレスというものは、成長をもたらすものなのです🏋️♀️
このようにマインドセットを変えるだけで、ストレスを味方に付けることができます。
ストレスを感じたとき、現実逃避ばかりしていては、逆効果となり大きなストレスとなって返ってきます😰
大事なのは、自分にストレスが掛かっていることを受け止め、そのストレスをしっかり対処していくことです。
こうすることで、ストレスを上手に使えるようになっていくわけです。
逆境というのは、成長のチャンスをくれるものです。時間が立てば必ず満足へと変わります。
なんと、逆境を経験している人ほど、人生の満足度が高いと言われています。
悪に感じるストレスですが、上手に向き合っていきたいですね。
大事なことなので最後にもう一度。
「ストレスは味方であり、自分を成長させてくれるもの」