ネガティブをポジティブに変える
ストレス対策
人間てそもそもネガティブにできているらしいんですね。
森へ入ればすごい美味しいものが手に入るかもしれない。 しかし、獣に襲われるかもしれないから、安全な道を行こう。
命を守るために、上記のような思考で生きてきたわけですね。
でも実際、ネガティブに生きててもあまりいいことってないんですよね。
であれば人間得意の習慣化をしましょう。
ネガティブをポジティブに変えてしまう思考を習慣化するのです。
道が渋滞しているなら・・・
- 今のラジオを長く聞いてられるぞ！
- 助手席の友人と会話できる時間が増えるぞ！
残業しないといけなくなったら・・・
- 残業代を稼げるぞ！
- スキルアップに繋がるぞ！
って感じですかね。無理やりでもいいです ❗
その状況だからこそできることっていうのが、探せばすぐに見つかるはずです。
無敵の思考を身に付けましょう！